今日からはじめる簡単筋トレ！

 

「まだまだ元気！介護とかって自分には縁がないなぁ」

「でも最近は、昔ほど体が思うように動かなくなったなぁ」



それはですねぇ...、

50才から筋肉量は急降下！

脚・お腹・腕の筋肉が特に...の様です。(^_^;)



さてさて、

そんなあなたにオススメするのが、

「自立体力トレーニング」

このブログでも何度か登場してますね！



ただいま、

おうちで一緒に見ながらトレーニングできる

ＤＶＤ商品を開発中です。




浜名湖のさわやかなロケーションをバックに

なかなかいい感じに仕上がってますよ～　(o^-')b






リエ＠粋・生きハタチ

自立体力トレーニングをやってみたい？

いきいき健康ライフの羽立工業株式会社