ピラティスとは
ピラティスは、本来リハビリ用にベッドの上でもできるトレーニング方法として、ドイツで開発されたエクササイズ。特別な道具を使わなくてもできるエクササイズですが、お腹を引き締めつつ、胸式呼吸を意識しながらの運動なので、効果がでやすい反面、初心者にとっては難易度が高く、教室に通わなければ始められない、続けられないという一面があった。ステファン･メルモンの フィットネス用具付きピラティスエクササイズキットは、道具がサポートする役目を果たすことで初心者でもカンタンにできるようにアレンジ、設定されているのが特徴。



ピラティスダイエットプラス１
バランスボールを使って美・腹を目指す


ピラティスダイエットプラス２
サークルチューブを使って美・脚を目指す


ピラティスダイエットプラス３
エキスパンダーを使って魅せる美・ボディを目指す


ステファン・メルモン


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