ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス
エキスパンダーを使って
「魅せる美・ボディ」を目指す７日間プログラム

エキスパンダーを使って、二の腕やお腹を徹底的に引き締めながらエクササイズ！
気になるウェストをキュッと引き締め「割れた腹筋、くびれ美人」を目指す1日10分7日間プログラムＤＶＤ付きエクササイズキットです。







■特徴
ピラティスダイエットメニューは、ステファンメルモン自身が実演、解説。
７日間分のピラティスメニューを収録したＤＶＤの映像を見ながらエキスパンダーを伸ばしたり引っ張ったりして、１日１０分程度、３〜７種類 のエクササイズを行うことができます。
エキスパンダーを使うことで、エクササイズの負荷を高められるほか、脚をかけてＶ字腹筋の下半身を支えたりするなど、難易度の高い腹筋エクササイズをサポートする役目をしてくれます。
しっかり握る滑り止めラバー付きグリップを装備。
使い方を応用することで、効果的なエクササイズをサポートします。

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ピラティスダイエットプラス１
バランスボールを使って美・腹を目指す


ピラティスダイエットプラス２
サークルチューブを使って美・脚を目指す


ステファン・メルモン


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