- 体を動かしたいと思っていたけれど…
自分にもやれるかどうか？不安。
- 体を動かすことに前向きになってきた
- 階段がスッスと下りられるようになった。
- [ セット内容 ]
- ●マッサージハンドグリップ●バランスボールミニ20cm●トレーニングラバースーパーソフト1.2m●パワーリングソフトタイプ●ストレッチマット（ケース付）
- [ セット内容 ]
- ●マッサージハンドグリップ●バランスボールミニ20cm●トレーニングラバースーパーソフト1.2m
一緒に見ながらトレーニング。
だからわかりやすい。座位メニュー同時収録。
- [ 開発・監修 ]
- 静岡大学教授 中野美恵子・横山義昭
■基本コース ■筋トレコース ■座位メニュー同時収録 ■トレーニング一覧パンフ付き
自立体力トレーニング本の内容をご確認能重、自立体力トレーニングDVDをご使用いただくことを、お勧めします。
一緒に見ながらトレーニング。
だからわかりやすい。座位メニュー同時収録。
- [ 開発・監修 ]
- 静岡大学教授 中野美恵子・横山義昭
■基本コース ■筋トレコース ■座位メニュー同時収録 ■トレーニング一覧パンフ付き
