2010/06/22
自立体力プログラム導入・実践講座
介護予防事業の実践事例と体力評価方法を学ぶ、
「自立体力プログラム導入・実践講座」が開催されました。
講師は、静岡大学の中野美恵子教授と、横山義昭教授です。
前半は、自立体力テストの測定方法の研修です。
測定方法はもちろんですが、測定する人の役割と
測定される人（高齢者）の役割を研修し、
安全面の対策や、声かけの方法などを学びました。
後半は、
全国の自立体力プランナーさんを中心に、皆さんのお持ちの
現場での取り組みを、みんなで共有して生かしていきましょう！
ということで、各現場での事例を発表していただきました。
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1. 医療法人が取り組む特定高齢者事業としての活用
2. 井戸端体育！顔見知りご近所さんの老流と健康維持としての活用
3. ケアハウスが取り組む、入居者の閉じこもり防止策としての活用
4. 社協がつなぐ。地域ネットワークワークとしての活用
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まったく違う現場を持った皆さんが、自立体力をどう生かし活用されているか？
どんな点を工夫し、軌道に乗せていったか？
おそらく、受講生の皆さんおひとりおひとりの現場や環境は違うと思いますが
取り組みに対する思いや、悩みは共通のものがあると思います。
そういったことに、少しでも「わたしもやってみよう！」と思っていただける方が
いらっしゃれば、この会の本当の意味があったのではないかと思います。
そして、羽立はその思いを形にし実現するために、サポートさせていただきたいと
おもっています。どんなことでも、まずはお気軽にご相談くださいね。
2010/06/22
自立体力プランナー認定講座 ー静岡コースー
自立体力プランナー認定講座の静岡コース。
今年も、静岡県内3会場で実施しますよ〜
5/29（土）...静岡講座
7/24（土）...浜松講座
10/30（土）...三島講座
＊参加申込受付中です。
中野先生、横山先生のアットホームな雰囲気で
おひとりおひとりの受講生のみなさんに、丁寧に
指導していただきました。
2010/06/22
浜松市三方原のみなさん
じゃがいもの産地、浜松市の三方原におじゃました〜
「おうちでできるトレーニングをおぼえよう！」
自立体力についての講話では、
平均寿命ではなく、健康寿命を延ばしましょう！と
お話しさせていただきました。
そのためには、自立体力をつけること。
つまり、自分のことは自分でできる体力をつけましょう！
と、いうことで、まずは今の自分の自立体力がどのくらいか？
自分の自立体力がわかったところで、自立体力をUPさせる
トレーニングの体験をしていただきました。
2010/06/22
湖西市老人クラブの皆さん
湖西市老人クラブさんで、体力測定会が開催されました。
昨年より、この取り組みをスタート。
日常生活動作の視点で体力がわかるのが良いとの感想です。
ちょっとした、軽い運動にもなって、みなさん楽しみながら
体力測定に取り組んでおられました。
自立体力テストの総合判定は、動物ネームなのですが
自立体力が高い順に
チーター、うま、いぬ、うさぎ、かめ。
なんと、こちらの新所地区のみなさんは、
チーター続出。スーパー高齢者です！
その秘密は、週3日以上の運動。
グラウンド・ゴルフ、ラージ卓球など楽しんでおられるようです。
日頃の、運動の成果を目の当たりに。すごいですね〜
2010/06/22
焼津市の皆さん「井戸端体育！」
どこからともなく、ぞくぞくとご近所さんが集まって来て
わいわいがやがやと、すでに大盛り上がり！
実は、歩いてこられる地域の会場で、毎週1回
自立体力トレーニング、別名「井戸端体育！」を開催。
自立体力プランナーの青山先生の呼びかけで
最初は5名からスタート。
それが、口コミで皆さん誘い合っての参加で
あれよあれよと３０名の大所帯に！
青山先生の教室は、とにかく笑いがたえない、楽しい会です。
過去記事(件数)
